インフルエンザ予防と歯磨きの関係
｜上尾・北上尾の歯医者が解説

インフルエンザが流行する季節になると、ワクチン接種や手洗い、マスク、換気など、感染予防を意識する機会が増えます。

ところで、毎日の歯磨きや歯科医院での口腔ケアが、インフルエンザと関係していることをご存じでしょうか。

近年、お口の中の細菌と呼吸器感染症との関係について研究が進められています。

上尾市・北上尾の上尾ホワイト歯科が、研究結果をもとに、歯磨きとインフルエンザの関係、そして日常生活でできるお口の健康管理について解説します。

 

お口の細菌がインフルエンザに関係する？

私たちの口の中には、数多くの細菌が存在しています。

その中には、インフルエンザウイルスの感染に関係する酵素を産生する細菌がいることが知られています。

例えば、口腔細菌がつくるタンパク質分解酵素などが、ウイルスの感染を助ける可能性について研究されています。

つまり、お口の中の細菌を適切に管理することは、むし歯や歯周病の予防だけでなく、呼吸器感染症との関係からも注目されているのです。

ただし、歯磨きをすればインフルエンザにかからなくなる、というわけではありません。

口腔衛生と感染症の関係については、まだ十分に解明されていない部分もあります。

 

歯科医院での口腔ケアとインフルエンザの研究

2006年に発表された日本の研究では、デイサービスを利用する高齢者190人を対象に、専門的な口腔ケアの効果が調べられました。

参加者を、歯科衛生士などによる専門的な口腔ケアを受けるグループと、従来どおり自分で口腔ケアを行うグループに分けて比較しました。

その結果、調査期間中にインフルエンザと診断された人数は、次のとおりでした。

• 専門的な口腔ケアを受けたグループ：98人中1人
• 自分で口腔ケアを行ったグループ：92人中9人

専門的な口腔ケアを受けたグループでは、インフルエンザの発症が少ないという結果が得られました。

ただし、この研究は高齢者を対象としたもので、発症者数も限られています。

すべての年代で同じ効果が得られるとは限らず、「歯科医院でクリーニングを受ければインフルエンザを予防できる」と断定することはできません。

 

インフルエンザの季節に続けたい4つの口腔ケア

① 毎日の歯磨きを丁寧に

歯磨きの基本は、歯の表面に付着した歯垢（プラーク）を取り除くことです。

特に歯と歯ぐきの境目は、磨き残しが生じやすい部分です。

フッ化物配合歯磨剤を使い、就寝前を含めて毎日の歯磨きを丁寧に行いましょう。

② 歯と歯の間も清掃する

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを十分に取り除けないことがあります。

デンタルフロスや歯間ブラシを使用することで、歯ブラシが届きにくい部分の歯垢も取り除きやすくなります。

歯間清掃は、歯ぐきの炎症を防ぐためにも大切です。

③ お口の乾燥に気をつける

唾液には、食べかすなどを洗い流し、お口の粘膜を保護する働きがあります。

空気が乾燥する季節は、口の中の乾燥にも注意が必要です。

適切な水分補給を心がけ、口の乾きが続く場合は歯科医院で相談しましょう。

④ 定期的に歯科医院でお口の状態を確認する

毎日丁寧に歯磨きをしていても、磨き残しや歯石が蓄積することがあります。

歯科医院では、歯や歯ぐきの状態を確認し、必要に応じて専門的な清掃や歯磨き指導を行います。

大切なのは、単に歯をきれいにすることではなく、むし歯や歯周病のリスクを把握し、健康な状態を維持することです。

 

インフルエンザ予防の基本はワクチンと感染対策

口腔ケアは、お口の健康を維持するために重要ですが、インフルエンザ予防の基本的な対策に代わるものではありません。

厚生労働省では、ワクチン接種、手洗い、適切な湿度の保持、換気、十分な休養などを推奨しています。

また、発熱や咳、強い倦怠感などがある場合には、無理に歯科医院を受診せず、事前に連絡して予約の変更をご相談ください。

 

上尾・北上尾で予防歯科をお考えの方へ

上尾ホワイト歯科では、むし歯や歯周病を治療するだけでなく、病気の原因やリスクを調べ、再発を防ぐ予防歯科を大切にしています。

お口の健康は、食べること、話すこと、そして日々の生活を支える大切な基盤です。

インフルエンザが気になる季節をきっかけに、ご自身やご家族のお口の健康についても見直してみませんか。

上尾市・北上尾駅周辺で歯医者をお探しの方、定期的な歯科検診や予防歯科をご希望の方は、上尾ホワイト歯科へご相談ください。

 

上尾ホワイト歯科

埼玉県上尾市西門前288-1
JR高崎線・北上尾駅東口から徒歩約10分
駐車場完備

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参考文献・参考資料

1. Abe S, et al. Professional oral care reduces influenza infection in elderly. Archives of Gerontology and Geriatrics. 2006;43(2):157–164. DOI: 10.1016/j.archger.2005.10.004.
2. Adachi M, et al. Professional oral health care by dental hygienists reduced respiratory infections in elderly persons requiring nursing care. International Journal of Dental Hygiene. 2007;5(2):69–74.
3. 厚生労働省「インフルエンザ（総合ページ）」
4. 厚生労働省「急性呼吸器感染症（ARI）総合対策に関するQ&A」